Para darnos cuenta de cómo pensamos y actuamos debemos darnos cuenta de cómo codificamos el tiempo. Para esto haz el siguiente ejercicio:

• Piensa en cómo era tu desayuno hace cinco años
• Piensa ahora en tu desayuno de hace una semana
• Piensa en tu desayuno si fuera justo en este mismo instante
• Piensa ahora cómo será el desayuno dentro de una semana
• Piensa cómo será dentro de cinco años

Probablemente tengas una imagen de estos cinco ejemplos en forma de película o foto. ¿Cómo sabrías cuál es cuál? Mira las imágenes de nuevo y fíjate en las diferencias.

• En qué espacio las ubicas (dónde mueves los ojos o la cabeza cuando piensas en cada una de ellas)
• Qué tan brillante es cada una de las imágenes o qué tan opacas
• Cuáles tienen movimiento o son fijas
• A qué distancia están de ti y en qué dirección

Cuando contestes a estas preguntas sabrás cómo codifica tu mente el tiempo.

Checa estos ejemplos y piensa en ellos y en los que acabas de tener en el ejercicio anterior.

Pasado

• Distante y nebuloso: no es muy importante seguramente
• Delante de uno: siempre está a la vista e influirá en nuestra vida
• Detrás de uno: será difícil de ver y caeremos en los mismos errores

Presente

• Frente a uno y muy grande: se disfruta el momento y se tiende a no planear
• Sólo se ve el presente: aquí nos sentimos seguros probablemente con miedo al futuro o al pasado
• Frente a uno, uniéndose el pasado con el futuro: no se disfruta el presente siempre pensando en lo que pasó o va a pasar

Futuro

• Bien iluminado y enfocado: se planea bien y las metas se llevan a cabo
• Al frente pequeño y gris: no hay metas ni planes pues no hay motivación
• A la izquierda: sin movimiento igual que el pasado y poco motivante

Lo bueno de saber cómo codifica cada uno de nosotros el tiempo, es darnos cuenta dónde está el problema de nuestras conductas muchas veces para poder modificarlas a través de modificar nuestra línea del tiempo y fluir más asertivamente.

En la segunda parte te diremos qué hacer con tu línea del tiempo y mientras tanto empieza a descubrirla.