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¿Cómo puedo bajar de peso con PNL?

Pregunta de Bucaramanga, Colombia

Para bajar de peso el primer paso desde la PNL es querer hacerlo y estar descontenta con la situación actual. Una vez que quieras hacerlo, te recomendamos que la persona siga las instrucciones de un nutriólogo o dietista, que sin lugar a duda ayudará, y lo más importante es darse cuenta qué sucede en la cabeza de esa persona mientras está llevando a cabo la dieta.

Si te estás diciendo a ti misma todo el tiempo que no sirve la dieta, que es inútil, que nunca has sido delgada, que no puedes hacerlo, la mente va a cumplir con eso que te dices. Eso es lo que tú misma te estás programando, y por lo tanto mandando un mensaje a través de las neuronas que se va grabando y grabando hasta que tu inconsciente se lo aprende y crea un programa de imposibilidad para bajar de peso.

Éste, creo yo, es el primer gran paso para lograr tu objetivo: cuidar los pensamientos que tienes con respecto a tu habilidad para bajar de peso. Pïensa que sí puedes, que es fácil y que lo vas a lograr. Visualízate más delgada cada vez, y también visualiza que comes más sano y cantidades razonables. Y tu mente va aprendiendo otro programa nuevo y te ayudará a llevar tu objetivo a cabo.

También te recomiendo leer el artículo [ID 44]Utiliza PNL para bajar de peso[/44] pues allí encontrarás más técnicas para hacerlo.

Atentamente

Coral von Ruster
Estrategias PNL.com

Comentarios a la pregunta

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#1. julio cesar

28/09/2010 15:24 — email

donde puedo encontrar el articulo id 44 del pnl.

#2. yolanda manrique bazan

17/09/2010 09:40 — email

soy una estudiante peruana de psicologia, ud. recomiendan leer el artìculo ID 44 Utiliza PNL para bajar de peso (/44) como puedo hacer para conseguir el artìculo o donde buscarlo

#3. alondra

03/09/2010 19:59 — email

me gustaria saver donde encuentro el artuculo ID 44 para bajar de peso, gracoas de antemano.

#4. Cecilia Cevallos

19/08/2010 09:36 — email

Pueden ayudarme con el artículo ID 44 que utiliza PNL para bajar de peso

#5. maria cristina espinosa h

12/08/2010 16:30 — email

donde encuentro el artìculo ID44 para bajar de peso?

#6. ELVIRA

04/08/2010 13:45 — email

Por favor indícame en donde puedo consultar el artículo que recomienda sobre técnicas para bajar de peso
gracias espero tu respuesta

#7. maria elena mezzadra

20/04/2010 15:08 — email

No son muchos los quilos que quiero ..necesito bajar ( 5 )...pero deseo fervientemente hacerlo
Ya que por mi autoestima y por mi salud ( estoy operada de las dos caderas ) esnecesari que los baje
Muchas gracias

#8. lorena

30/03/2010 12:09 — email

me envian donde puedo conseguir el articulo idd 44 muchas gracias

#9. gaby

03/03/2010 18:06 — email

hola buenas tardes, estoy de acuerdo con muchos comentarios que han escrito aqui y pss, yo soy una joven de 19 años que tengo casi 40 kilos arriba de mi peso normal, estoyestudiando nutriologia pero apenas estoy empezando y no se si me valla a servir ademas me coibo conmis compañeras y eso hace que pierda mas las esperanzas de adelgazar en ves de ser alreve, ironia no?, me intereso este tema y me encantarias estudiarlo ademas de ayudarme a mi misma en mi carrera muchisimo mas, pos eso pido apoyo sobre como saber o conocer mas de este tema!!.
gracias.. DIOS los bendiga!!

#10. Carolina

18/11/2009 07:33 — email

Todos hablan de que es buena la PNL para bajar de peso, pero yo requiero evidencias... hay alguien a la cual la PNL le haya ayudado a bajar de peso?, atenta a vuestros comentarios, Carolina

#11. marisol

16/11/2009 23:33 — email

hola yo soy de bucaramanga colombia y quisiera saber donde dan curso de eso o donde compro los cd.. soy una joven de 18 años con un problema de sobrepeso grande,, y con una metalidad muy cerrada. pesimista.. y es q aveces es muy dificil cuando te tes al espejo...

#12. sara

01/11/2009 19:09 — email

no solo para bajar de peso sino para evitar el estres y la depresion por favor si me la envia

#13. sil

28/10/2009 18:38 — email

muchisimas gracias por estos articulos ya que me super ayudaron para lograr mis objetivos!!!!!!!

#14. elsa amaral samartin

18/10/2009 20:22 — email

quisiera me mandaran informacion de cursos,o donde puedo asistir a uno gracias.

#15. Angela Sanz

11/10/2009 08:35 — email

Donde puedo conseguir el ID44, me interesa, y que libros de programacion neurolinguistica son interesantes para comprar y en donde??
Gracias

#16. Raquel Zamora

06/10/2009 16:09 — email

Donde puedo encontrar el articulo ID44 muchas gracias por responder

#17. ISORA PANDURO

23/09/2009 13:14 — email

ME PODRIAN DECIR DONDE PUEDO ENCONTRAR EL ARTICULO ID44 UTILIZA PNL PARA BAJAR DE PESO/44

#18. hilda hernandez b.

05/09/2009 11:47 — hilda_metal at hotmail dot com

quiero saber donde puedo estudiar como carrera la PNL?

#19. Ma. Elena Escobedo

24/07/2009 11:42 — nen2906 at hotmail dot com

Hola donde puedo leer el artículo ID 44 PNL para bajar de peso /44 ojala puedan responderme a la brevedad gracias

#20. areli moreno

15/07/2009 09:40 — quiroz67 at live dot com

hola donde puedo encontrar el artículo que menciona ID 44 o que direccion de internet lo tiene

#21. yesenia

08/07/2009 09:29 — email

Por favor como puedo ingresar a este tema a mi sobrina tiene 11 años y tiene 10 Kg de sobrepeso

#22. carola

17/06/2009 12:44

estoy desesperada, tengo 22 años, no tengo hijos ni nada, casi no como grasas, por que no me gustan, las cosas dulces menos, consumo mucha verdura, me fascina las verduras, por lo mismo como de manera sana. pero no puedo bajar de peso, paso hinchada, con dolores estomacales, problemas de digestión, reflujos, acidez...camino harto, siempre estoy en movimiento, ya no se que hacer...T_T

#23. luis jair

28/05/2009 13:17 — luis_acuari2 at hotmail dot com

como puedo ablar frente al publico sin timides

#24. Camila Romero

27/05/2009 16:04 — lecarobu at hotmail dot com

me gustaria aprender cual es el comportamiento ideal frente a una entrevista de trabajo, y como puedo lograr capitalizar mi vida para crear mi propio negocio.

#25. Ana Beatriz Giraldo H.

13/05/2009 15:34 — anabeatrizgiraldo at hotmail dot com

Hola, apenas estoy entrando en esta gran autopista de información (La Internet), quisiera saber un poco más sobre (ID 44), y que puedo hacer para aprender a manejar mi ansiedad, pues mi sobrepeso es por este motivo. Gracias

#26. ingrid vic

05/05/2009 10:33 — email

todo es muy interesante siempre me ha interesado y ahora descubro q se puede a plicar para combatir la obesidad, pues yo siempre el luchado con esta gracias

#27. maya

18/04/2009 21:17

lo probare

#28. sandra

06/04/2009 09:58 — patogiss at hotmail dot es

yo eh sufrido de sobre peso desde q quede en embarazo de mi primer hijo y cuando voy al nutricionista me dice es muy dificil bajar de peso por que sufres de hipotiroidismo
deseo saber si con esta herramienta puedo bajar de peso y como realizarlo

#29. Alex

27/03/2009 14:46 — alexguel0306 at yahoo.com dot mx

yo estoy tomndo actualmente un curso de PNL y me ha ayudado, y estoy trabajando tambien en lo de mi sobre peso actual mete tengo 25 kg mas.

#30. Mario Costa

17/03/2009 21:56

#31. Luz

11/03/2009 10:34 — luzm.flores at hotmail dot com

Hola, me gustaría conocer ese artículo ID 44 que menciona... podrían proporcionarme esa información?

Saludos!!

#32. Susana Galindo Morales

22/02/2009 14:12 — kiu22008 at hotmail dot com

me interasa leer el articulo ID44 como puedo acceder a él.

#33. veronica

14/01/2009 16:20 — email

mi pregunta es si hay mas informacion sobre este tema

#34. veronica yepìz

08/12/2008 13:05 — laflormasbelladelejido.vero at gmail dot com

me interesa mucho saber sobre esa tecnica al menos en estos ultimos meses me e interesado en la ley de atraccion y varias tecnicas de pnl es caro tener una consulta de este tipo vivo en monterrey me pueden dar alguna direccion aca donde pueda comunicarme o ir a las ionstalaciones y ver mi caso se los agradeceria mucho..

#35. rocio

19/11/2008 12:22 — avella.rocio8 at gmail dot com

ES DE SUMA IMPORTANCIA SABER SI ESTO ME PUEDE ALLUDAR YA QUE TENGO SOBREPESO

#36. Enna

27/10/2008 21:29

HOLA:

Estoy desesperada tengo 40kg, de mas, no puedo mas, es algo que me mata dia con dia, he hecho de todo pero no me ha funcionado nada, siento que efectivamente esto ya es psicologico, asi que por favor diganme como le hago y en donde puedo obtener el ID 44 para bajar de peso. Gracias.

#37. Margarita

11/10/2008 12:03

Me gustaría poder leer el artículo mencionado. ¿cómo accedo a él?

#38. yadira Zuniga Ramos

21/09/2008 18:43 — yadita73 at yahoo dot com

Voy a comenzar esta semana y tengo la certeza de que me fuincionara muchas gracias y..adelante con esta magnifica pagina que tienen!!!!!

#39. Mayte

31/08/2008 04:16 — email

Buenos dias, me gustaria saber mas hacerca de esto pues tengo un gran problema psicologico, adelgaze 40 kilos y entre a un trabajo que dia a dia llego a ser muy estresante y sin comer mas dia a dia subia de peso y no lo podia parar, aunque me hicieron fija despues de año y medio renuncie al trabajo pues llege a tener un ataque de ansiedad y ahorame siento mal conmigo misma pues no consigo bajar y cual quier cosa que intento no me sirve de nada. Ayuden me.

#40. Esperanza Solís de Ovando

28/08/2008 10:19 — mesperanzas at hotmail dot com

a donde encuentro el artículo ID44??

#41. claudia rosaura sanchez guerrero

25/08/2008 21:55 — claudia_15169 at hotmail dot com

quisiera me dieran mas informacion de lo que es la neurolinguistica y donde puedo encontrar un centro de la ciudad de queretaro

#42. Adriana María

11/08/2008 12:08

Bueno desde mi punto de vista yo pienso que uno se programa para lo que quiere y a mucha gente les VOY A DAR ESTOS TIPS.
*no pierdan la esperanza y fe de lo que quieran lograr.
*Sean positivos,y no les hechen la culpa a los demás de sus problemas.
*Hagan ejercicios de meditación.
*comenten con personas que tengan prob. mentales para que visite PNL.
*Ya que se las personas se programan tanto ,pues también como se programan,programense para cosas buenas,no para malas.

UN SALUDO ME DESPIDO Y SIGAN MI CONSEJO pLIx

#43. Isabel Reyes

05/08/2008 11:34 — email

yo recien egresada de psicologa, y asisto con una de mis maestras que es conoce de pnl, y entre a un programa de dieta con ella en el cual baje 30 kilos en 5 meses, pnl es una estrategia excelente para cualquier problema.
en cuestion de peso, sigo manteniendome e incie un nuevo programa para poder llegar a mi peso acorde a mi estatura
los recomiendo mucho pnl para cualquier situacion, yo estoy estudiando mas sobre pnl para en un futuro aplicarlo a los pacientes
saludos!

#44. martha

27/07/2008 18:26 — mabesa39 at hotmail dot com

me entusiasma esto . De donde saco ese artículo :id 44?

#45. Carlimar Cova

16/06/2008 12:03 — carlict at hotmail dot com

a través de la mente el ser humano puede lograr lo que de corazón desea. estoy de acuerdo del hecho de bajar de peso con PNL ¡eso es posible!. pero ojo se tiene que tener mucho ¡cuidado! con lo que se piensa. SIEMPRE HAY QUE PENSAR EN POSITIVO

#46. marcela del moral

28/05/2008 13:17

donde encuentro id 44 para encontrar las tecnicas para bajar de peso

#47. Rocio Herrera

07/05/2008 19:29 — email

Podrian mandarme mas informacion?

#48. Carolina RamirezHernandez

21/04/2008 09:13 — email

hola quiero saber mas acerca de esto

#49. liz varela

29/03/2008 16:44

Todo esto ya lo sabemos, no se supone que la PNL es mucho más que tener pensamientos constantes de delgadez? Se supone que es una TECNICA que nos tiene que ayudar a remover el viejo pensamiento de obesidad por intención de ser delgada.

#50. margot

27/02/2008 11:17 — info at aprender21 dot com

este tema me parece importante ya que pienso en lo bueno que me iria cuando hago dieta si no pensara en que aunque no tengo apetito cuando me toca comer de nuevo tengo un peso excesivo y estoy desesperada soy de venezuela y necesito ayuda porque siento que me faltan motivos aunque los demas los vean al verme



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