Para bajar de peso el primer paso desde la PNL es querer hacerlo y estar descontenta con la situación actual. Una vez que quieras hacerlo, te recomendamos que la persona siga las instrucciones de un nutriólogo o dietista, que sin lugar a duda ayudará, y lo más importante es darse cuenta qué sucede en la cabeza de esa persona mientras está llevando a cabo la dieta.
Si te estás diciendo a ti misma todo el tiempo que no sirve la dieta, que es inútil, que nunca has sido delgada, que no puedes hacerlo, la mente va a cumplir con eso que te dices. Eso es lo que tú misma te estás programando, y por lo tanto mandando un mensaje a través de las neuronas que se va grabando y grabando hasta que tu inconsciente se lo aprende y crea un programa de imposibilidad para bajar de peso.
Éste, creo yo, es el primer gran paso para lograr tu objetivo: cuidar los pensamientos que tienes con respecto a tu habilidad para bajar de peso. Pïensa que sí puedes, que es fácil y que lo vas a lograr. Visualízate más delgada cada vez, y también visualiza que comes más sano y cantidades razonables. Y tu mente va aprendiendo otro programa nuevo y te ayudará a llevar tu objetivo a cabo.
También te recomiendo leer el artículo [ID 44]Utiliza PNL para bajar de peso[/44] pues allí encontrarás más técnicas para hacerlo.
soy una estudiante peruana de psicologia, ud. recomiendan leer el artìculo ID 44 Utiliza PNL para bajar de peso (/44) como puedo hacer para conseguir el artìculo o donde buscarlo
No son muchos los quilos que quiero ..necesito bajar ( 5 )...pero deseo fervientemente hacerlo
Ya que por mi autoestima y por mi salud ( estoy operada de las dos caderas ) esnecesari que los baje
Muchas gracias
hola buenas tardes, estoy de acuerdo con muchos comentarios que han escrito aqui y pss, yo soy una joven de 19 años que tengo casi 40 kilos arriba de mi peso normal, estoyestudiando nutriologia pero apenas estoy empezando y no se si me valla a servir ademas me coibo conmis compañeras y eso hace que pierda mas las esperanzas de adelgazar en ves de ser alreve, ironia no?, me intereso este tema y me encantarias estudiarlo ademas de ayudarme a mi misma en mi carrera muchisimo mas, pos eso pido apoyo sobre como saber o conocer mas de este tema!!.
gracias.. DIOS los bendiga!!
Todos hablan de que es buena la PNL para bajar de peso, pero yo requiero evidencias... hay alguien a la cual la PNL le haya ayudado a bajar de peso?, atenta a vuestros comentarios, Carolina
hola yo soy de bucaramanga colombia y quisiera saber donde dan curso de eso o donde compro los cd.. soy una joven de 18 años con un problema de sobrepeso grande,, y con una metalidad muy cerrada. pesimista.. y es q aveces es muy dificil cuando te tes al espejo...
Por favor como puedo ingresar a este tema a mi sobrina tiene 11 años y tiene 10 Kg de sobrepeso
#22. carola
17/06/2009 12:44
estoy desesperada, tengo 22 años, no tengo hijos ni nada, casi no como grasas, por que no me gustan, las cosas dulces menos, consumo mucha verdura, me fascina las verduras, por lo mismo como de manera sana. pero no puedo bajar de peso, paso hinchada, con dolores estomacales, problemas de digestión, reflujos, acidez...camino harto, siempre estoy en movimiento, ya no se que hacer...T_T
#23. luis jair
28/05/2009 13:17 — luis_acuari2 at hotmail dot com
como puedo ablar frente al publico sin timides
#24. Camila Romero
27/05/2009 16:04 — lecarobu at hotmail dot com
me gustaria aprender cual es el comportamiento ideal frente a una entrevista de trabajo, y como puedo lograr capitalizar mi vida para crear mi propio negocio.
#25. Ana Beatriz Giraldo H.
13/05/2009 15:34 — anabeatrizgiraldo at hotmail dot com
Hola, apenas estoy entrando en esta gran autopista de información (La Internet), quisiera saber un poco más sobre (ID 44), y que puedo hacer para aprender a manejar mi ansiedad, pues mi sobrepeso es por este motivo. Gracias
todo es muy interesante siempre me ha interesado y ahora descubro q se puede a plicar para combatir la obesidad, pues yo siempre el luchado con esta gracias
#27. maya
18/04/2009 21:17
lo probare
#28. sandra
06/04/2009 09:58 — patogiss at hotmail dot es
yo eh sufrido de sobre peso desde q quede en embarazo de mi primer hijo y cuando voy al nutricionista me dice es muy dificil bajar de peso por que sufres de hipotiroidismo
deseo saber si con esta herramienta puedo bajar de peso y como realizarlo
#29. Alex
27/03/2009 14:46 — alexguel0306 at yahoo.com dot mx
yo estoy tomndo actualmente un curso de PNL y me ha ayudado, y estoy trabajando tambien en lo de mi sobre peso actual mete tengo 25 kg mas.
#30. Mario Costa
17/03/2009 21:56
#31. Luz
11/03/2009 10:34 — luzm.flores at hotmail dot com
Hola, me gustaría conocer ese artículo ID 44 que menciona... podrían proporcionarme esa información?
Saludos!!
#32. Susana Galindo Morales
22/02/2009 14:12 — kiu22008 at hotmail dot com
me interasa leer el articulo ID44 como puedo acceder a él.
mi pregunta es si hay mas informacion sobre este tema
#34. veronica yepìz
08/12/2008 13:05 — laflormasbelladelejido.vero at gmail dot com
me interesa mucho saber sobre esa tecnica al menos en estos ultimos meses me e interesado en la ley de atraccion y varias tecnicas de pnl es caro tener una consulta de este tipo vivo en monterrey me pueden dar alguna direccion aca donde pueda comunicarme o ir a las ionstalaciones y ver mi caso se los agradeceria mucho..
#35. rocio
19/11/2008 12:22 — avella.rocio8 at gmail dot com
ES DE SUMA IMPORTANCIA SABER SI ESTO ME PUEDE ALLUDAR YA QUE TENGO SOBREPESO
#36. Enna
27/10/2008 21:29
HOLA:
Estoy desesperada tengo 40kg, de mas, no puedo mas, es algo que me mata dia con dia, he hecho de todo pero no me ha funcionado nada, siento que efectivamente esto ya es psicologico, asi que por favor diganme como le hago y en donde puedo obtener el ID 44 para bajar de peso. Gracias.
#37. Margarita
11/10/2008 12:03
Me gustaría poder leer el artículo mencionado. ¿cómo accedo a él?
#38. yadira Zuniga Ramos
21/09/2008 18:43 — yadita73 at yahoo dot com
Voy a comenzar esta semana y tengo la certeza de que me fuincionara muchas gracias y..adelante con esta magnifica pagina que tienen!!!!!
Buenos dias, me gustaria saber mas hacerca de esto pues tengo un gran problema psicologico, adelgaze 40 kilos y entre a un trabajo que dia a dia llego a ser muy estresante y sin comer mas dia a dia subia de peso y no lo podia parar, aunque me hicieron fija despues de año y medio renuncie al trabajo pues llege a tener un ataque de ansiedad y ahorame siento mal conmigo misma pues no consigo bajar y cual quier cosa que intento no me sirve de nada. Ayuden me.
#40. Esperanza Solís de Ovando
28/08/2008 10:19 — mesperanzas at hotmail dot com
a donde encuentro el artículo ID44??
#41. claudia rosaura sanchez guerrero
25/08/2008 21:55 — claudia_15169 at hotmail dot com
quisiera me dieran mas informacion de lo que es la neurolinguistica y donde puedo encontrar un centro de la ciudad de queretaro
#42. Adriana María
11/08/2008 12:08
Bueno desde mi punto de vista yo pienso que uno se programa para lo que quiere y a mucha gente les VOY A DAR ESTOS TIPS.
*no pierdan la esperanza y fe de lo que quieran lograr.
*Sean positivos,y no les hechen la culpa a los demás de sus problemas.
*Hagan ejercicios de meditación.
*comenten con personas que tengan prob. mentales para que visite PNL.
*Ya que se las personas se programan tanto ,pues también como se programan,programense para cosas buenas,no para malas.
yo recien egresada de psicologa, y asisto con una de mis maestras que es conoce de pnl, y entre a un programa de dieta con ella en el cual baje 30 kilos en 5 meses, pnl es una estrategia excelente para cualquier problema.
en cuestion de peso, sigo manteniendome e incie un nuevo programa para poder llegar a mi peso acorde a mi estatura
los recomiendo mucho pnl para cualquier situacion, yo estoy estudiando mas sobre pnl para en un futuro aplicarlo a los pacientes
saludos!
#44. martha
27/07/2008 18:26 — mabesa39 at hotmail dot com
me entusiasma esto . De donde saco ese artículo :id 44?
#45. Carlimar Cova
16/06/2008 12:03 — carlict at hotmail dot com
a través de la mente el ser humano puede lograr lo que de corazón desea. estoy de acuerdo del hecho de bajar de peso con PNL ¡eso es posible!. pero ojo se tiene que tener mucho ¡cuidado! con lo que se piensa. SIEMPRE HAY QUE PENSAR EN POSITIVO
#46. marcela del moral
28/05/2008 13:17
donde encuentro id 44 para encontrar las tecnicas para bajar de peso
Todo esto ya lo sabemos, no se supone que la PNL es mucho más que tener pensamientos constantes de delgadez? Se supone que es una TECNICA que nos tiene que ayudar a remover el viejo pensamiento de obesidad por intención de ser delgada.
#50. margot
27/02/2008 11:17 — info at aprender21 dot com
este tema me parece importante ya que pienso en lo bueno que me iria cuando hago dieta si no pensara en que aunque no tengo apetito cuando me toca comer de nuevo tengo un peso excesivo y estoy desesperada soy de venezuela y necesito ayuda porque siento que me faltan motivos aunque los demas los vean al verme