Estrategias PNL : la mejor fuente en PNL (Programacion Neurolinguistica) | Pregúntale a PNL | Tengo muchos problemas con mi pareja pues se enoja facilmente y es muy negativa ¿Qué puedo hacer?

Estimado Antonio, todas las parejas pasan por etapas difíciles pero que normalmente, si se quiere, se pueden resolver. Probablemente ella está pasando por un momento de mucho estrés que la está llevando a esta problemática. Ella es la que tiene que atender este estado emocional.

Lo que tu puedes hacer es no engancharte a este estado que sólo complicaría las cosas. Para esto necesitas prepararte con paciencia y tolerancia.

Antes de hablar fíjate en su postura y en su lenguaje corporal y empieza a modelarlo por unos 2 minutos. Ponte en un lugar donde estés dentro de su campo visual, no tiene que ser enfrente, si cruza la pierna haz lo mismo, mueve una mano tú también, si se inclina te inclinas, si toma agua tú haz lo mismo, pero natural, no tiene que ser idéntico, no es copiar tal cual. Hazlo hasta que sea automático. Después de un rato haz tu un movimiento diferente, si ella lo repite, la comunicación está abierta para que te puedas comunicar con ella sin problemas. Su inconsciente ha captado tu lenguaje corporal y tu disposición a comunicarte y ser empático. Para esto tienes que tener una gran disposición de hacerlo.

Por otro lado cada vez que se enoje, respira profundamente, di mentalmente, "yo puedo estar en paz" y trata de no rebatirla, y más tarde después de esta técnica anterior hablar con ella. Nunca trates de hablar con ella cuando está enojada. Esto sólo empeorará las cosas. La prudencia tiene que caber en ti, ya que ella está alterada en ese momento. Algo le está pasando interiormente y no lo tomes como algo personal, sino como una necesidad de ella de actuar de esta manera. Hay algo que le está molestando. También sería bueno que te preguntaras ¿si haces o dices algo que la enoje y que puedas mejorar? Abre bien tus ojos y tu mente, ya que en una relación de pareja normalmente es cosa de dos.

Comentarios a la pregunta

#1. Rosa Irene Reynaga V.

02/01/2010 03:58 — email

No soy una perita en dulce, tengo 27 años de casada, me he separado dos veces por un mes de mi pareja. . Hay tres cosas que me hacen sentir insegura en mi relación: la falta de una comunicación real cuando hay problemas,el no sentirme como una familia independiente de mi suegra, y el vivir con una persona que confunde el ser alegre con ser coqueto,¿qué puedo hacer?

#2. Juanma

13/07/2009 14:34 — juazman23 at hotmail dot com

MI NOMBRE ES JUAN MANUEL DE LOS SANTOS, SOY REDACTOR DE EL PROGRAMA "EL DIARIO" QUE SE EMITE EN ANTENA 3 TV. ESTE MIERCOLES DIA 15 DE JULIO, HACEMOS UN PROGRAMA DONDE PODEMOS AYUDARTE A SOLUCIONAR EL PROBLEMA QUE TENGAS CON TU PAREJA. PONTE EN CONTACTO CONMIGO SI QUIERES VENIR AL PROGRAMA. SOLO PODEMOS AYUDAR A 5 PERSONAS, MANDA UN CORREO A ESTA DIRECCION CON TU NUMERO DE TELEFONO Y FOTO, Y NOSOTROS NOS PONDREMOS EN CONTACTO CONTIGO . [email protected]

#3. Jecho

15/05/2009 05:19 — nutriterapia at msn dot com

Chevere pagina

#4. YULEIMA BRITO

18/04/2009 00:21 — soy.amada_35 at hotmail dot com

tengo problemas con mi pareja. El está pendiente d estar más en la calle y sí está en casa viendo televisión y al llegar jueves ya se inquieta xq quiere salir .Dice q comparte conmigo pero no lo veo así, cada vez q salimos es con sus primos q le acompañan siempr a tomar.Todo está cambiando ya después d un año d relación tengo 35 años 2 niños uno de 12 y otro d 10. No son d el. Y mi pareja tiene 30 años pero a tenido fracasos al igual q yo.qm aconseja

#5. melchor ernesto ramos lopez

01/03/2009 20:23 — email

buen dia..me parece un tema amplio.y quiero felicitar laura elena arma briz.por su consejo.que es muy util en la vida cotidiana,la comunicacion,para mi,es importante para las parejas y para la civilizacion.pero en la practica es dificil llevarlo acabo,ya que la drenalina habeces no la puedes controlar o se olvida los pasos o lo que has aprendido..en mi opinion es paciencia,ser tolerante aunque se escuche facil.. y si se pierde el control de la platica...lo mejor es posponerla y llegar un posible acuerdo..tomar encuenta adonde queremos llegar....pero siempre a lo positivo y que no afecte,ni ala persona,ni a tu interior.

#6. ROSA VIRGINIA RAMIREZ DIAZ

09/07/2008 07:32 — rvrd15 at hotmail dot com

Tengo un hijo de 19 años quien considero que no ha madurado hace lo que los demas le dicen no toma decisiones propias, no aprovecha las oportunidades y cada vez que hablo con él para que reflexione lo que hace es escucharme no contesta y todo sigue igual que hago estoy despesperada.

#7. marilyn

11/05/2008 21:44 — mayrinmel at hotmail dot com

me parce un tema muy llamativo, y me gustaria ke me informen sobre este tema para poder mejorar las coas con mi pareja

#8. haideen

22/04/2008 12:23 — haideenbubble at hotmail dot com

mi pareja esta en un conflicto interno, donde quiere seguir con nuestra relacion, pero a la vez quiere ser libre para hacer otras cosas y vivir su vida diferente, ya que llevamos 4 años y 4 meses juntos y el me ama, pero a veces lo oculta y hasta el mismo se confunde con lo que siente, que puedo hacer para ayudarlo y que el logre tener una comunion entre sus dos partes internas y hacerla solo una.
y asi no tener que sufrir yo las consecuencias.

#9. berenice mtz glz

05/03/2008 21:20

sobre lo que dice que se haga yo lo hice sin haber visto esto anteriormente, pero mi pareja lo tomaba como una burla o pensaba le estaba arremedando, nunca esta de buen humor por todo se molestaba, hemos terminado porque dice que ya no siente lo mismo por mi que estaba haciendo un esfuerzo, y que no era de ahorita,el año pasado intentamos terminar 2 ocasiones, y regresamos, quedamos en no vernos me dolio mucho yo decidi terminar porque veia que era intolerante a todo, y a todos hasta al manejar se molestaba, cabe señalar que cuando estaba con su familia y/o amigos se comportaba diferente todo swetty, los primeros dias le busque no podia estar sin ella y esto tiene un mes ya, estuve de acuerdo le dije que mejor no nos vieramos para nada pero pasa que viene a buscarme si yo no lo hago no entiendo si no siente nada para que me busca tambien porque tiene boletos para ir a algun sitio, me dijo que si sentia algo que ya no era lo mismo incluso llego a comentar con algun amigo que lo nuestro ya era definitivo, es dificil dejar de llamarle pensar en todo, y si se puede siempre y cuando no venga y no deja de hacerlo en su totalidad quiza cuando lo haga yo pueda curarme mas facil ya se lo dije pero creo que tampoco puede quiza es costumbre :(