El manejo del estrés

OBJETIVO GENERAL:

Conocer qué es la Programación Neurolingüística y cómo puede ayudar a cualquier persona a manejar el estrés, aprendiendo:

• Sobre la comunicación que tenemos con nosotros mismos y el mundo
• Sobre las programaciones personales que nos boicotean
• Sobre el tremendo poder de las creencias
• Sobre el efecto que tiene el estrés en nuestra salud

Y de esta manera conocer y reconocer los patrones mentales personales y ser conscientes de cómo estos nos afectan en nuestra vida para estar en posibilidad de cambiarlos para nuestro propio beneficio y el de los demás.

MÓDULOS O TEMAS:

1.- EL ESTRÉS Y LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA
Objetivo: Definir qué es el estrés, cómo nos afecta en nuestro organismo y cómo nos puede ayudar la PNL.

2.- EL ESTRÉS COMO STATUS DE VIDA
Objetivo: Descubrir cómo es que las creencias influyen en la vida de las personas.

3.- LA RESPUESTA FRENTE AL ESTRÉS
Objetivo: Darse cuenta por qué unas personas se estresan más que otras en las mismas circunstancias.

4.- LA COMUNICACIÓN DISFUNCIONAL BAJO ESTRÉS
Objetivo: Descubrir las herramientas para una comunicación eficaz con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.

5.- LAS DIFERENTES REACCIONES FRENTE AL ESTRÉS
Objetivo: Descubrir nuestros propios recursos para poder cambiar la codificación de nuestro cerebro hacia situaciones que nos estresan.

6.- DEL ESTRÉS A LA ENFERMEDAD FÍSICA
Objetivo: Aprender a escuchar lo que el cuerpo nos quiere decir a través de los síntomas.